Entrainement en altitude Mercredi 30 janvier apm

salut
Je serai en entrainement avec batons et du fartlek en cote A/R Mare à boue - Gite du piton des neiges

Durée estimée : 5h

Pour ceux que ça interesse, RDV à 13h20 parking de mare à boue

Vue conditions météo, changement de plan

Sous reserves d'absence de gros vent, nouveau parcours :
Providence/Mamode camp (voir plus haut)

RDV parking ONF 13h00

Y en a qui ont de la chance de ne pas travailler...

Si si on travaille... mais commencer tôt le matin permet de dégager 2 apm de temps libre.
La sortie à donné ceci
35 mn de montée avec batons dans un sentier mercure devenu un "ru".
Puis demi tour (évidemment s'engager dans la ravine fallait même pas y penser) sur le bout de route béton pour du fractionné en cote 30x15s
puis redescente tranquille
durée 1h30

ça s'entraine dur ! t'es un vrai cabri !

je crois que tu vises le titre de phaco 2008, tu es bien parti en tous cas.
mais les places seront chères car les amateurs de boue bien bien gluante sont de plus en plus nombreux à Deniv.
salut à toi et à bientôt