prepa UTMB à échéance

Salut à tous,

L'UTMB c'est dans 3/4 semaines et je finis les derniers réglages en entrainement et les différents essais alimentaires et matériels en course. Malgré l'expérience des GRR, on a toujours des petits doutes alors :

Questions :
Que mangez-vous à 3/4 semaines de la course?
À quand votre dernière grosse sortie?
À quand votre dernier fractionné?

merci à vous-