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Entraînement à la course de montagne à La Réunion
 
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 La boucle du cabri

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ilus
pascalPenot
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pascalPenot




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MessageSujet: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeDim 20 Avr - 23:13

Exit le stage en montagne... Exit la Déniv'OFF!

Je ferai une ballade en solo et en totale liberté pendant 5jours et demi
Départ de Saint Denis le Mercredi 7 mai début d'après midi
Retour à Saint denis le lundi 12 journée.

Le parcours de principe sera la boucle suivante :
Saint Denis(providence)
Roche écrite
Grand ilet
Hell bourg
Bélouve
Bras des calumets
Piton doré
Textor
Plaine des sables
Grand galet
Grand coude
Roche plate
Mare à boue
Piton des neiges
Le bloc
Bonnet de prêtre
Palmiste rouge
Ilet Haute
Pavillon
Ilet à cordes
Cilaos
Taibit
Marla
Roche plate
Roche ancrée
Grand place
Aurere
Dos d'ane
Colorado
Saint denis la redoute

Le parcours et les lieux de bivouacs (éventuellement les gites) s'adapteront selon les points d'eau, les caprices de la météo, les humeurs et les rencontres.

Objectif : Avoir sur le dos un sac contenant tente, couchage, nourriture, gammelles et rechanges, eau pour un poids max de 7 à 8 kilos.
Finalité : préparation matrérielle (et aussi mentale) pour une traversée du GR20 (220km) en autonomie complète en 1 semaine en 2009
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ilus

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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeLun 21 Avr - 12:46

Pascal : un testeur en puissance !
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pascalPenot




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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeLun 21 Avr - 19:59

La boucle!
La boucle du cabri La_bou10
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Thierry

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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeLun 21 Avr - 20:15

C’est le tracé du prochain GRR ? La ronde des fous !


pascalPenot a écrit:
La boucle!
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pascalPenot




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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeMar 22 Avr - 0:16

A propos qui a un logiciel intelligent pour calculer et me donner le nombre de kilomêtres de cette boucle?
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ilus

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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeMar 22 Avr - 0:41

J'ai carto exploreur, mais ça va prendre trop de temps et je ne peux le faire à mon travail.
Peut être ce week end...
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runraid




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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeMar 22 Avr - 0:44

tout ça en 5jours et demi !?!

j'attends avec impatience ton retour pour nous décrire certains passages; par exemple Grand galet - Grand coude - Roche plate (je ne connais pas le passage)

ou Bélouve - Bras des calumets - Piton doré - Textor : tu prends l'hélicoptère ?

la fin ressemble étrangement au parcours du futur GR ...

Bonne "balade"
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pascalPenot




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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeVen 2 Mai - 11:24

Toujours personne pour me kilomètrer ça?
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pascalPenot




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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeVen 2 Mai - 13:17

runraid a écrit:
tout ça en 5jours et demi !?!
ou Bélouve - Bras des calumets - Piton doré - Textor : tu prends l'hélicoptère ?

Non, je prends
Sentiers toujours humides des Tamarins et des mares des bois de couleurs puis bras des calumets, RF de la petite plaine. Plein d'eau au Bras des calumets (Il y a un robinet d'eau au pied du chemin de croix du piton des songes) enfin sentier du Textor qui part du piton doré.
Seule lègere contrainte de ce parcours, éviter de passer dans le quartier du bras des calumets de nuit.... beaucoup d'habitations donc risque de chiens (mais bon, j'aurai mes bâtons de matador!).
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pascalPenot




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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeMar 6 Mai - 15:54

Selon une estime avec carto explorer et le tableau du parcours grand raid 2007, ça donne entre 240 et 250 km.
Le détail ci dessous

km lieu
0 Providence
17 Gîte des chicots
20 Caverne soldat
24,5 Route Gd ilet
41 Hell bourg
46,2 Gite Bélouve
59,5 Col de bébour
70 Piton Doré
75,2 Textor
84 Chisny
90 Abri Gd pays
93,2 Sentier Gd coude
99 Rvi remparts
104,5 Roche plate
113 Nez de bœuf
122 Mare à boue
131 Coteau KVG
133,7 Gite piton neiges
140,6 Le bloc
150,6 Palmiste rouge
169,6 Pavillon
175,6 Cilaos
182,7 Route Taibit
189 Marla
192 3 roches
197,2 Roche plate
208,7 Ilet à bourse
213,2 Aurere
219,7 2 bras
226,7 St dodane
233,3 Kiosk aff.
238,3 La fenêtre
241,3 colorado
246,3 Saint denis
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Rico

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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeMar 6 Mai - 16:24

Pascal, t'es vraiment FOU!!!
Bon courage et bonne reprise à toi
The coach
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pascalPenot




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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeMer 7 Mai - 3:47

La boucle du cabri P1000210


Le sac a 9,8 kg... all is ready for the pleasure... et comme le disait si bien Louis :

"I see trees of green
Red roses too
I see them blue
for me and you
and i think to myself
what a wonderful world"
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ilus

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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeMar 13 Mai - 18:57

alors, Pascal, comment c'était cette ultra randonnée ?
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pascalPenot




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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeMar 13 Mai - 20:40

C'était "ultra bonnard"....
Je suis encore dedans!!!
J'ai navigué dans le corps de l'ile
Traversé son sang et sa chair.

Ses montagnes m'ont enflammé de mille feux,
Et le ciel, d'abord capricieux,
M'a arrosé de trombes d'eau puis de rayons apaisants.

Durant six jours, cette ile m'a béni et je l'en remercie.
J'ai basculé au coeur de sa nature,
Comme un négatif de civilisation
retournant le miroir de l'éco-citoyenneté vers la cito-écologie.

Que dire d'autres...
J'entends encore résonner en moi
Les notes résonnantes des ravines, cascades et autres chemins d'eau.
Ils repètent inlassablement leurs gammes
Déja prêt pour le concerto de mon prochain week end

La boucle du cabri P1000410
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ilus

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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeMar 13 Mai - 21:12

Sacré Pascal : IL ressemble à un vrai yab adopté lorsqu'il mange "in bou'd can' "! sinon, combien d'heures de marches tu t'es fixé par jour ?
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Thierry

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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeMer 14 Mai - 1:18

pascalPenot a écrit:
C'était "ultra bonnard"....
Je suis encore dedans!!!
J'ai navigué dans le corps de l'ile
Traversé son sang et sa chair.

Ses montagnes m'ont enflammé de mille feux,
Et le ciel, d'abord capricieux,
M'a arrosé de trombes d'eau puis de rayons apaisants.

Durant six jours, cette ile m'a béni et je l'en remercie.
J'ai basculé au coeur de sa nature,
Comme un négatif de civilisation
retournant le miroir de l'éco-citoyenneté vers la cito-écologie.

Que dire d'autres...
J'entends encore résonner en moi
Les notes résonnantes des ravines, cascades et autres chemins d'eau.
Ils repètent inlassablement leurs gammes
Déja prêt pour le concerto de mon prochain week end

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C'est du ko Lanta !!! elephant
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mathieu

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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeMer 14 Mai - 19:19

Ca me une donne idée : pourquoi pas organiser une sortie de quelques jours "à la ti boug chapeau la paille", c'est-à-dire en totale autonomie, le but étant avant tout de se faire plaisir et de manger du paysage... et accessoirement aussi du dénivelé et des kilomètres ???
En tout cas moi cette année c'est un peu l'axe que j'ai choisi : beaucoup de montagne, en rando-sportive mais sans être fixé sur le chrono non plus, des fois oui, des fois non.
C'est une idée, faut avoir du temps et ça tombe bien : j'en ai et je savoure ma chance...
Sûrement prochainement : le nouveau passage (officieux) du GRR, du côté de la Roche Ancrée que je ne connais pas... T'as des infos sur ce coin Pascal ?
A dimanche au Géranium !

PS : on pourra faire des concours de poésie au feu de camp Cool
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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeMer 14 Mai - 20:52

le nouveau passage (officieux) du GRR, du côté de la Roche Ancrée que je ne connais pas... T'as des infos sur ce coin Pascal ?

La boucle du cabri s'est terminé depuis cilaos dans sa totalité sur le parcours possible mais non officiel du GRR 2008. Je donnerai les temps de passage la semaine prochaine qui correspondent en gros à un objectif GRR en 40h (temps que je mettrais je pense en marche sportive excepté les 16 premiers km ou il faut courir pour éviter "le bouchon")

A dimanche au Géranium !

Hélas non, ne serai pas au Géranium mais serai dans le coin.
Samedi régénération promenade vers l'ilet Alcide. Dimanche pendant que la foudre Dénivienne s'abattra sur le Géranium, je préparerai quelque part en bivouac sur le Maido, le reveil de ma tendre aimée en reveillant le feu de la veille pour nous rechauffer et mettrai en branle le petit déjeuner!
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pascalPenot




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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeJeu 15 Mai - 23:52

Les temps de la ballade... rythme marche à marche sportive - sac à dix kilos - bâtons à poste

J1 : Mercredi 7 mai - départ à 12h30
La providence : 0
Le brulé : 1h12
Mamode camp : 2h05
Gite des chicots : 3h28
Bord Salazie : 4h26
deux tiers sentier Roche E./Grand ilet : 5h08 (bivouac dans le sentier à 17h38)

J2 : Jeudi 8 mai - départ 06H25
Bivouac sentier : 0
Route Mare à martin : 0h27
Grand Ilet : 0h47
Le belier (début du sentier GR) : 1h26
Grand sable : 2h
Arrivée Hell bourg : 3h49 (pause casse-croute)
Départ Hell bourg : 4h18
Gite de Bélouve : 5h25
Col de Bébour : 7h59 (par RF)
Ch de la petite plaine (D55) : 8h52
Kiosque départ sentier Piton Doré : 9h54 (bivouac au kiosque)
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pascalPenot




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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeVen 16 Mai - 0:14

J3 : Vendredi 9 mai - départ à 07h30
Kiosque piton doré : 0
Textor : 1h50
Arrivée snack du rd point le "Kiosk" Bourg murat : 3h30
Départ snack "le Kiosk" : 4h14
Mare à boue : 5h15
Coteau Kervéguen : 7h45
Giton piton des neiges : 8h28
Le bloc : 9h52 (donc 20mn de conseils et assistance auprés de randonneurs)
Gite "Roche merveilleuse" : 10h25 (nuit en gite et bon cari!)

J4 : Samedi 10 mai - départ 06H30
Gite RM : 0
Bras sec (par la RD241) : 1h20
Palmiste Rouge : 2h37
Arrivée Peter both : 3h10 (pause boutique)
Départ Peter Both : 3h25
Ilet Haute : 4h36
Arrivée Gite Pavillon : 5h09 (civet coq et gateau songe!)
Depart Gite Pavillon par RN5 : 5h56
Début sentier Burel : 6h13
Ilet à cordes 8h03 (pause boutique 15 mn)
Fond riv. bras rouge dans sentier reposoir : 09h20 (Bivouac bord riviere)
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pascalPenot




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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeVen 16 Mai - 0:28

J5 : Dimanche 11 mai - départ à 07h30
Fon Riviere sentier du reposoir : 0
Arrivée Cilaos : 1h (pause boulangerie et superette)
Départ Cilaos (par sentier porteurs puis bras rouge) : 1h34
Route du Taibit : 3h13
Arrivée Ilet 3 Salazes : 3h40 (Tisane ascenseur)
Départ Ilet 3 salazes : 4h
Sommet Taibit : 4h52
Marla : 5h16 (donc 5 mn de cours de bâtons à une randonneuse)
Arrivée 3 Roches : 6h15 (pause pic nic - semoule/lentilles)
Départ 3 Roches : 6h45
Roche Plate : 7h50
intersection Ilet à cordes : 8h39
Roche Ancrée : 9h
Sommet montée grand place les hauts : 9h52
Gite le pavillon Gd place les hauts : 10h05 (nuit en gite et cabri massalé divin!)

J6 : Lundi 12 mai - départ à 06h30
Gite Pavillon : 0
Ilet à bourse : 0h51
Ilet à Malheur : 1h37
Arrivée Aurère : 1h55 (pause chocolat chaud)
Départ Aurere : 2h26
Arrivée 2 Bras : 4h43 (flânerie dans le bras des merles) RDV avec Cédric
Départ 2 Bras : 4h57 avec Cédric accompagnateur pour le final
Eglise Dos d'ane : 6h17
Arrivée Stade Dos D'ane : 6h40 (pic nic)
Départ Stade Dos d'ane : 7h33
Piton Fougères : 8h26
Kiosque d'affouches : 9h27
Colorado : 10h49
St Denis la Redoute : 11h50
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pascalPenot




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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeVen 16 Mai - 0:32

Soit 56h42 de ballade
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runraid




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MessageSujet: Re: La boucle du cabri   La boucle du cabri Icon_minitimeLun 19 Mai - 19:29

pascalPenot a écrit:
Soit 56h42 de ballade

Pascal, parles nous un peu de la remontée de la Roche Ancrée à Grand Place les Hauts et de la liaison Aurère - 2 Bras par le Bras des Merles Surprised
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