PhilippeCrozet
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 |  Sujet: vite et placé - lds  Mar 27 Nov - 2:44 | |
| Dans le plan d'entrainement, Coach nous propose, au menu, chaque Lundi pratiquement, des "100m vite et bien placé" . Comme je fais cet entrainement seul (front de mer ou La redoute), je voulais en savoir un peu plus. Vite...comment ? un sprint ? Bien placé..quézaco  merci ! | |
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Rico
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| | Sujet: Re: vite et placé - lds Mar 27 Nov - 16:41 | |
| C'est une ligne droite rapide, mais pas à fond, le buste haut, le bassin qui ne s'écrase pas et la foulée souple et tonique... Tout un programme!!!  Bon courage The coach | |
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PhilippeCrozet
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| | Sujet: Re: vite et placé - lds Mer 28 Nov - 1:33 | |
| Merci Eric et les autres... promis je ne poserais plus de questions pendant les étirements  | |
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| | Sujet: Re: vite et placé - lds | |
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