La Deniv'off

Dim 8 et Lun 9 juin sortie WEC (week end choc! pour reprendre l'appelation de Guillaume Millet) pour prépa ULTRA (UTMB - CCC - GRR) - travail d'endurance, contrôle de tenue et de matériel.

Parcours :
Dimanche 8 : Saint Denis (providence) Marla par le chemin le plus court (via roche écrite - grand ilet - belier - col des boeufs) allure marche sportive (fatiguer les fibres sans les agresser)
Lundi 9 : Marla - Saint Denis par parcours pressenti du GRR 2008 - allure rando-course

Pour l'instant on est deux (marc levy et moi-même)

Pour info aux Déniviens qui m'ont demandé à l'entrainement ou par messagerie privé de faire une sortie ensemble, ce sera ce week end là ou jamais....
A 3 mois de quitter l'ile, je passerai mes autres WE en sortie WEA (Week End Amoureux!)

Dénivez vous à fond!

Je m'inscris en mode "diesel"... avis aux amateurs !

pascalPenot a écrit:

[b][i] Pour info aux Déniviens qui m'ont demandé à l'entrainement ou par messagerie privé de faire une sortie ensemble, ce sera ce week end là ou jamais....

OK comme promis pour moi Pascal c'est bon.

Dis moi la logistique : où on dort, à quelle heure on décolle, le côut de l'hélico rapatriement etc etc

a bientôt

ps. pour info : cela fait quoi en dénivelé et en km?

jcb a écrit:

pascalPenot a écrit:

[b][i] Pour info aux Déniviens qui m'ont demandé à l'entrainement ou par messagerie privé de faire une sortie ensemble, ce sera ce week end là ou jamais....

OK comme promis pour moi Pascal c'est bon.

Dis moi la logistique : où on dort, à quelle heure on décolle, le côut de l'hélico rapatriement etc etc

a bientôt

- Pour la logistique, j'en fais pas, chacun se gère (j'ai réserve pour ma pomme pour info le gite Girodet au 02 62 43 83 13) Lit 12e - Repas 15e - Ti déj (à priori moi je le zapperai) 5e
- L'heure du décollage du Dimanche non finalisée mais je pense vers 6h (aux aurores)
- L'heure du départ de la rando-course le lundi : à finaliser par chacun selon son rythme
- pour l'hélico 0262 930 930 nr à connaitre

A l'heure ou je t'écris, pour l'heure 5 cabris

jcb a écrit:

ps. pour info : cela fait quoi en dénivelé et en km?

a l'aller 8 à 11h de marche
pour la rando-course entre 60/65 km (selon le site du GRR)

Dénivelé : un bon pé mounwar!!!

t'appelles le gîte direct ou tu passes par la maison de la montagne ???

mathieu a écrit:

t'appelles le gîte direct ou tu passes par la maison de la montagne ???

c'est un gite privé (pas maison de la montagne) donc tu tombes directement sur mme girodet

oki merci

C'est ok pour moi, j'ai réussi à me libérer. Par contre depuis hier matin, impossible de joindre.

Gîte réservé pour moi ! Cool Eric que tu sois là, ça va être une bonne ballade ...

bearnais a écrit:

C'est ok pour moi, j'ai réussi à me libérer. Par contre depuis hier matin, impossible de joindre.

le gite??? essaye maintenant... JCB a réussi à les avoir

Etat de la Déniv OFF company :

Partants :
Pascal PENOT
Marc LEVY
Mathieu CESA
Jean Charles BERTRAND
Eric PALENGAT

plus le dimanche seulement
Gérard NAZE

Point de RDV à la providence le dimanche matin:

06h30? 07h00?...

merci Mathieu, trop content de pouvoir faire cette sortie avec vous les gars.

OK pour le gite, depuis vendredi que j'essaye de les contacter....ouf
Pour l'heure de départ, aucun souci particulier en ce qui me concerne.
@+

Yes, ça prend forme ! pour l'heure de départ, pas de préférence, venant du sud la nuit sera courte de toute façon... Autant partir tôt non vu le programme de la journée ?

1. le dimanche est cool... il n'y a que 36km et c'est de la marche, assez soutenue mais de la marche. La résistance c'est pour le lundi. Donc pour le RDV à la providence 6h30 ou 7h selon la dispo. De toute façon un départ sans frontale.

2. Si tu veux laisser ta moto devant chez moi (la redoute) Why not (pareil pour les autres "Dénivoffeurs" (perso, je ferai la redoute/providence à pied).

3. Si tu veux squatter chez moi le samedi soir (connais pas encore mon programme rando du samedi avec mon zèzèr) et/ou le lundi soir (si trop naze) n'hésites pas

Après sondage des uns et des autres à la PPG

heure de départ à 07h00 au bas du sentier de la providence

Juste pour info... vient de terminer le sac.... je partirai avec le barda prévu pour le départ l'UTMB (3kg7) plus environ 4 à 500 de nécessaire de toilettes (67g) et de la nourriture pour le dimanche, voire le ti déj du lundi si servi trop tard (après 6h30)(env 3/400g)

Pour le barda UTMB ça donne ça :

Ceinture et baluchon
Poids description

487 ceinture north face
200 baluchon
60 bouteille 75cl (2 blle)
15 bouteille 25cl
1000 eau
100 poudre
315 3 recharges poudre
325 gels (12 tubes)
189 coupe vent
128 maillot manches longues
36 gants fins plus gants latex
92 frontale
67 6 piles LR3
63 couv survie et sifflet
90 téléphone portable
50 identité, sous
24 elasto
16 nok et frottement
25 mouchoirs papiers
112 corsair
54 manchons
130 débardeur polaire
45 gros gants
28 pharmacie
10 green magma
40 Amino peptides et tyrosine
31 bonnet
3,732kg

slt pascal petite question que je me pose depuis que je lis tes commentaires et recits. tu n'utilises jamais de camel bag car je vois que tu as toujours une ceinture et des bouteilles. au fait ca sert a quoi les gants latex.

gant latex (gants de vaisselles jetables) servent
1. de KWay
2. de troisième couche entre gants et gros gants si gros froid sur les sommets

Oui, pas de camelbak... avantages des bouteilles plastiques par rapport au bidon : gain de poids (environ 150g pour une paire) et de place (un bidon 50cl étant aussi volumineux qu'une bouteille plastique 75cl)..; Un seul inconvénient : le goulot plus étroit pour recharger

Après contact avec Mme Girodet, pour ceux qui le prendront, le ti déj pourra être avancé et servi à 6heures du matin le lundi (ce qui fera un départ de rando course à 6h30)

Les grosses boules !!!!

Je viens d'apprendre que je ne pourrai pas être avec vous car ma femme passe son oral du concours de prof des écoles lundi matin à champ fleuri (1500 m) à la première heure, elle part donc de la maison dimanche et rentre lundi. Malheureusement j'ai des enfants donc... je vais penser très fort à vous et à la maxime de notre coach adoré : "la course à pied est la chose la plus importante.... des choses secondaires".
Je me vengerai à la déniv off 2, le retour de la vengeance.

J'appelle le gîte demain pour annuler.

Les boules...

Bonne route à tous