Séance du jeudi 23/04/08

j'ai fait ce soir la séance zappée comme tous les mercredi, ayant ce jour de la semaine deux charmants maramilles à prendre en charge.

Elle fut dur dur tout seul !!! je n'avais pas de lièvre pour mon malheur
premier 500m: 1'48
premier 250m: 50"
deuxième 500m: 1'44
deuxième 250m: 50"
troisème 500m: 1'48
troisème 250m: 52"
quatrième 500m 1'44
quatrième 250m 50"

Ouf !!! j'ai du y aller un peu fort je pense par rapport à ma VM6 théorique vu la montée de mon palpitant (177 puls/mn) proche de ma FMC théorique maximale (178 puls/mn)... on se sent vieux !!!