| Stage de course en montagne | |
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Auteur | Message |
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pascalPenot
Nombre de messages : 304 Age : 58 Localisation : Saint Denis Groupe Déniv' : Orange Date d'inscription : 03/11/2007
| Sujet: Stage de course en montagne Mar 6 Nov - 0:51 | |
| salut Je reste très interéssé par un STAGE DE COURSE EN MONTAGNE, idée qui a été évoquée en réunion il y a quelques mois. pour lancer une dénivienne discussion, je lance la première pierre : PERIODE : Pourquoi pas du 8 (voire du 7 au soir) au 11 mai 2008 : - à priori WE de 4 jours avec un RTT le vendredi - date intéressante si "cross piton des neiges" le WE précédent (en général cette course à lieu le premier Week end de mai (à confirmer auprès du club Avalasse) - le mois de Mai est en général un mois très agréable au niveau de la météo (c'est le randonneur qui parle) LIEU : Cilaos - entre les VVF et l'auberge du Hameau (ou la pléthore de gites et chambre d'hotes) Cilaos offre des capacités de couchage pour 100 déniveurs agités - Le site offre une grande variété de sentiers et beaucoup de parcours petit (exemple raid jeep ou cross piton des neiges) ou très long (cimasa) - Egalement une richesse en installations sportives (piste athle - piscine - belles route pour pédaler, etc.) permettant des activités de récup entre les entrainements du coach PROGRAMME : Parole au coach A vos avis.... | |
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Rico
Nombre de messages : 175 Age : 58 Localisation : Saint Denis La Réunion Groupe Déniv' : Rouge Date d'inscription : 28/10/2007
| Sujet: Re: Stage de course en montagne Mar 6 Nov - 2:12 | |
| Le stage c'est une super idée pour le groupe. Et pour le programme, vous pourrez me faire confiance... Il y en aura pour tous les goûts... Du dénivelé, du "PPG", du fractionné, du fatigué, c'est pas un problème! Le coach | |
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pascalPenot
Nombre de messages : 304 Age : 58 Localisation : Saint Denis Groupe Déniv' : Orange Date d'inscription : 03/11/2007
| Sujet: Re: Stage de course en montagne Mar 6 Nov - 11:38 | |
| Il serait intéressant également d'aborder pendant ce stage : - l'entrainement et la préparation mentale - la diététique du traileur (avant, pendant (selon distance), après) - les techniques de descentes et de montées pour mieux dominer les differents terrains
j'en oublie surement | |
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patrick Invité
| Sujet: Re: Stage de course en montagne Ven 23 Nov - 22:15 | |
| salut je suis de ceux qui pensent qu'un stage est necessaire pour un groupe comme le nôtre et cela permettrait à tous d'apprendre , d'echanger , et de cimenter ...bef.. avec bien sûr tous les thèmes déjà évoquer par pascal.. la plaine des cafres est un lieu également intéressant : le creps ou les militaires. nous retrouvons autour sentiers , routes , bosses etc.. je suis donc cent pour cent pour ...affaire à suivre donc... patrick B |
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Mi-K-L
Nombre de messages : 62 Age : 50 Localisation : St-Denis / Plaine des cafres Groupe Déniv' : ORANGE Date d'inscription : 10/12/2007
| Sujet: Re: Stage de course en montagne Mer 13 Fév - 16:24 | |
| Des avancées sur ce projet ou pas ???? | |
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pascalPenot
Nombre de messages : 304 Age : 58 Localisation : Saint Denis Groupe Déniv' : Orange Date d'inscription : 03/11/2007
| Sujet: Re: Stage de course en montagne Jeu 14 Fév - 1:02 | |
| J'aimerai bien!
.... Le massif de la fournaise serait sympa comme lieu de stage... Les sentiers ne manquent pas!
Pour le coté hotelier.... ça vous dit un gros bivouac?
Seul problème... y faut une date et un entraineur dispo pour cette date | |
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Rico
Nombre de messages : 175 Age : 58 Localisation : Saint Denis La Réunion Groupe Déniv' : Rouge Date d'inscription : 28/10/2007
| Sujet: Re: Stage de course en montagne Jeu 14 Fév - 1:51 | |
| J'attend les dates qui vous conviennent... Pour moi, juillet et août c'est pas mal, mais tout le monde n'est pas là Par contre juillet c'est pas mal pour l'UTMB, le GRR et préparer la rentrée J'attend aussi des volontaires pour s'occuper de la logistique. Concernant le contenu du stage, no problémo Sinon je propose: -Début juillet - 4 à 5 jours, voire un long week-end - plutôt gîte si mauvais temps et pour la bouffe et sanitaires - accessible en voiture (pour les compagnes) - entraînement 2 x par jour - contenu théorique et soirées sympas - échanges de expériences - convivialité et dynamique de club Voilà, ce serait sympa... A vous de jouer The coach | |
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Rico
Nombre de messages : 175 Age : 58 Localisation : Saint Denis La Réunion Groupe Déniv' : Rouge Date d'inscription : 28/10/2007
| Sujet: Re: Stage de course en montagne Jeu 14 Fév - 1:54 | |
| - pascalPenot a écrit:
- salut
Je reste très interéssé par un STAGE DE COURSE EN MONTAGNE, idée qui a été évoquée en réunion il y a quelques mois.
pour lancer une dénivienne discussion, je lance la première pierre :
PERIODE : Pourquoi pas du 8 (voire du 7 au soir) au 11 mai 2008 : - à priori WE de 4 jours avec un RTT le vendredi - date intéressante si "cross piton des neiges" le WE précédent (en général cette course à lieu le premier Week end de mai (à confirmer auprès du club Avalasse) - le mois de Mai est en général un mois très agréable au niveau de la météo (c'est le randonneur qui parle)
LIEU : Cilaos - entre les VVF et l'auberge du Hameau (ou la pléthore de gites et chambre d'hotes) Cilaos offre des capacités de couchage pour 100 déniveurs agités - Le site offre une grande variété de sentiers et beaucoup de parcours petit (exemple raid jeep ou cross piton des neiges) ou très long (cimasa) - Egalement une richesse en installations sportives (piste athle - piscine - belles route pour pédaler, etc.) permettant des activités de récup entre les entrainements du coach
PROGRAMME : Parole au coach
A vos avis.... 'avais oublié ton post, Pascal mais Cilaos oui c'est pas mal... Pour quand alors? Mai, juin juillet, c'est à vous de dire | |
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pascalPenot
Nombre de messages : 304 Age : 58 Localisation : Saint Denis Groupe Déniv' : Orange Date d'inscription : 03/11/2007
| Sujet: Re: Stage de course en montagne Jeu 14 Fév - 3:29 | |
| Le deuxième WE de mai offre l'avantage d'étre garni de jour férié avec le 8 mai et le lundi de pentecote le 11. Seul le 9 serait à poser en congé ou RTT. Pour le lieu Cilaos a cadre sympa mais lourde organisation.
Le bivouac sur la route du volcan pourrait être une alternative sympa et dénivienne... mais bon, tout le monde n'est pas équipé pour dormir et faire des veillées sous des températures qui tournéront entre 0 et 10 degrés la nuit! Sinon on peut réserver les 57 places du gite du volcan... On peut y cuisiner et il y a une cheminée (pour le mais ou les patates sous la braise).
Beaucoup de "si" la dedans... recommencons par le début et la première question : On serait combien? | |
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Mi-K-L
Nombre de messages : 62 Age : 50 Localisation : St-Denis / Plaine des cafres Groupe Déniv' : ORANGE Date d'inscription : 10/12/2007
| Sujet: Re: Stage de course en montagne Jeu 14 Fév - 11:27 | |
| Bien le bonjour, L'idée de Pascal du côté du volcan me plait bien...concernant le "bivouac", j'ai la possibilité de pouvoir héberger 1 certain nombre de participant....vu que mes parents ont une petite case (du wken) du côté de la grande ferme... Pascal...+1 pour moi...je suis plus qu'intéressé... A suivre donc. | |
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bearnais
Nombre de messages : 75 Age : 57 Localisation : duparc STE MARIE Groupe Déniv' : ORANGE Date d'inscription : 01/11/2007
| Sujet: Re: Stage de course en montagne Jeu 14 Fév - 16:24 | |
| Salut à tous, Egalement intéressé, mais pour le premier WE de mai, le second je travaille. @+ | |
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pascalPenot
Nombre de messages : 304 Age : 58 Localisation : Saint Denis Groupe Déniv' : Orange Date d'inscription : 03/11/2007
| Sujet: Re: Stage de course en montagne Jeu 14 Fév - 16:50 | |
| Le premier WE de mai avec le Royal Raid ( participation du coach sur le semi je crois) et le cross du piton des neiges (course emblèmatique), faut pas y compter! | |
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mathieu
Nombre de messages : 145 Age : 48 Localisation : saint louis Groupe Déniv' : orange Date d'inscription : 06/11/2007
| Sujet: Re: Stage de course en montagne Jeu 14 Fév - 22:04 | |
| Le premier week end de mai a lieu le cross du piton des neiges donc moyen moyen... Le second suis dispo mais préfèrerais le premier week end de juillet car en vacances. Après, entre Cilaos et le Volcan, mon coeur penche pour la fournaise car je connais moins et le côté bivouac de sauvages me séduit bien... Les zot y z'en pensent quoi ? | |
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bearnais
Nombre de messages : 75 Age : 57 Localisation : duparc STE MARIE Groupe Déniv' : ORANGE Date d'inscription : 01/11/2007
| Sujet: Re: Stage de course en montagne Dim 17 Fév - 1:14 | |
| j'avais pas vu, forcément le premier WE de mai n'est vraiment pas une bonne date surtout que je suis inscrit au cross du piton depuis longtemps. @+ | |
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| Sujet: Re: Stage de course en montagne | |
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