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Entraînement à la course de montagne à La Réunion
 
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 parcours UTMB

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jcb

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MessageSujet: parcours UTMB   Mer 20 Aoû - 16:16

Bon départ de l'UTMB dans un peu moins de 10 jours.

J'ai essayé de décortiquer le parcours par rapport à des sentiers que je connais à La Réunion afin de ne pas trop partir "la fleur au fusil", même si l'objectif est avant tout de terminer et de prendre du plaisir.

Cela donne plus au moins ça :

• Chamonix - Les Houches : PLAT 8km
• Les Houches - Croix de la Charme : COTE 800+ 7km Mercure
• Croix de la Charme - Saint Gervais : DESC 800- 6 KM mercure
• Saint Gervais - Notre-Dame-de-la-Gorge : PLAT 400+ 14 KM
• Notre-Dame-de-la-Gorge - Refuge de la Croix du Bonhomme : COTE 1200+ 10 KM Mamode Camp - Roche Ecrite
• Refuge de la Croix du Bonhomme - Les Chapieux : DESC 900- 4,5 KM MERCURE
• Les Chapieux - Col de la Seigne : COTE 967+ 10 KM MARE A BOUE / GITE PITON DES NEIGES
• Col de la Seigne - Lac Combal : DESC 546- 5 KM PITON TEXTOR / CHALET DES PLATRES
• Lac Combal - Arête Mont Favre : COTE 465+ 4 KM BRULE / MAMODE CAMP
• Arête Mont Favre - Courmayeur : DESC 1245- 4 KM ROCHE ECRITE / MAMODE CAMP
• Courmayeur - Refuge Bertone : COTE 799+ 4 KM SENTIER COL TAÏBIT
• Refuge Bertone - Refuge Bonatti : PLAT 8 KM
• Refuge Bonatti - Arnuva : DESC 251- 4 KM ORATOIRE STE-THERESE / PITON TEXTOR
• Arnuva - Grand Col Ferret : COTE 768+ 5 KM MERCURE
• Grand Col Ferret - Praz de Fort : DESC 1386- 17 KM PITON BATARD / LA REDOUTE
• Praz de Fort - Champex-Lac : COTE 326+ 2+4 KM Brule / MAMODE CAMP

Bon je sais que ce n'est pas le même terrain, mais le but est de m'aider dans les moments durs et de me dire, "voila jc tu fais simplement le Mercure" par exemple.
Si vous voyez des parcours réunionnais qui se rapprochent dites le moi.

a+
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ZooN974

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MessageSujet: Re: parcours UTMB   Mer 20 Aoû - 19:43

whoooo !!!!


Super le parcours !! J'vais le faire sur un mois , dés que je serai rétabli. :-)


Sinon, au heureux participant je leurs souhaitent le meilleurs pour cette epreuve et pouquoi pas bien représenter le non de notre Club.

La pensée sera avec vous ce grand jour et Bon courage à vous !


Dernière édition par ZooN974 le Jeu 21 Aoû - 13:37, édité 1 fois
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marie -
Invité



MessageSujet: UTMB et la CIMASA   Jeu 21 Aoû - 13:05

Bonjour,

Bon courage à toi JCB, le moral est la! c'est une très belle course et c'est bien de la faire, vous êtes 40 à la Reunion à prendre le départ vendredi 29/08/08 à 18H30, on veux voir les photos de la pasta party Cool BON COURAGE A VOUS TOUS.

Je profite de cette occassion pour savoir s'il y a des DENIVENS et DENIVIENNES qui font la CIMASA? lol!
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jcb

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MessageSujet: Re: parcours UTMB   Jeu 21 Aoû - 14:08

Merci à vous.

J'espère qu'il fera beau car il neige à 3000m. rendeer

Pas de problème pour la photo. Bon je file faire mes valises.

à très bientôt.

jc sunny
dossart n°3997


ps. il y a des membres qui vont suivre l'ultra en direct en le retranscrivant sur le forum? c'est pour refiler l'info à la famille et à des pôtes.
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ilus

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MessageSujet: Re: parcours UTMB   Jeu 21 Aoû - 16:41

Vas y JCB, fais TA course. Ne fais pas comme moi : part prudemment et tou ira bien !
j'essaierais de suivre et je mettrais quelques info ici sur le dossard 3997.
Sully
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ilus

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MessageSujet: Re: parcours UTMB   Sam 30 Aoû - 2:18

premier pointage à charme : Thierry pointe à 20H02, derrière Marco OLMO, ça à l'air d'aller dans les 100 premiers. Devant DAWA est partie trés fort !
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ilus

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MessageSujet: Re: parcours UTMB   Sam 30 Aoû - 2:32

Respectivement derière Thierry,... à 16, 18 ET 20 minutes Jean Charles, Pascal Penot,et Henrico !!!!
Sont ils partis trop vite ? On verra ça!! pour l'instant une chose est casi certaine : ils ont la pêche !!!
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ilus

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MessageSujet: Re: parcours UTMB   Sam 30 Aoû - 3:21

JCB ne se ménage peu... ou juste ce qu'il faut :
St Gervais, 26.6 kilodénives parcourus en 2H31, 344ème provisoire. La course est dense : il y a au moins une trentaine qui ont pointé dans la même minute. A ce stade de la course, il faut presque se mettre des oeillères pour ne pas être influencé par le rythme des autres.
TIENS BON JCB ! fais ta course !
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ilus

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MessageSujet: Re: parcours UTMB   Sam 30 Aoû - 3:30

...quant à Thierry, il creuse déjà l'écart avec 23 minutes de JCB. Il grapille aussi 10 places sur les premiers : 66è à St Gervais.
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ilus

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MessageSujet: Re: parcours UTMB   Sam 30 Aoû - 3:45

Le monde est fou : un tout jeune espoir, l'espagnol JORNET KILIAN pointe déjà à Contamines (20/22 ans) !!! et en première position !!! quelle audace !!!
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ilus

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MessageSujet: Re: parcours UTMB   Sam 30 Aoû - 4:03

3H17 MIN de course, Thierry pointe à Contamines en 58è position. JCB continue sa progression entre ST Gervais et Contamines ... juste derrière une certaine Sandrine Béranger (celle qui a gagné le Grand Raid 2005). Cette dernière, réputée pour son allure prudente de départ et son finisch de gagnante, serait donc une allure idéale à suivre au train pour notre cher collègue JCB. M'enfin, ce n'est pas moi qui court, plus facile à dire qu'à faire.
Il est minuit à la réunion, je vais me coucher en espérant y revenir.
CHAO la compagnie !


Dernière édition par ilus le Lun 1 Sep - 17:55, édité 1 fois
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ilus

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MessageSujet: Re: parcours UTMB   Sam 30 Aoû - 4:12

Je ne suis pas encore au lit : Ghislaine passe à ST GERVAIS en 2H52, 21è dans sa catégorie. Il fallait que je note ce détails (elle m'a fait grosse impression sur l'Arc en ciel).
Allez cette fois je vais au lit...
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runraid



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MessageSujet: Re: parcours UTMB   Sam 30 Aoû - 6:14

ilus a écrit:
Ghislaine passe à ST GERVAIS en 2H52, 21è dans sa catégorie. Il fallait que je note ce détails (elle m'a fait grosse impression sur l'Arc en ciel).
..

et Christine BENARD remonte, remonte et pointe maintenant à la 5ème place au scatch féminin au 75km du CCC

CCC : abandon de Jeannick SERY et Marcelle PUY n'a pas pris le départ !

d'autres infos des Réunionnais sur le blog de runraid : http://www.runraid.fr/wp
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ilus

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MessageSujet: Re: parcours UTMB   Sam 30 Aoû - 9:56

Au bout d'un peu plus de 9H00 de course, les premiers pointent à courmayeur : kilian (et oui toujours lui), dawa, scott. Remontée fulgurante de Marco Olmo à la 8ème place !
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