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 pour eric , mon resultat de test VMA

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pascalbrugeron

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MessageSujet: pour eric , mon resultat de test VMA   Jeu 15 Nov - 8:22

4.02
4.09
4.12
vu mes temps, je me demande si on a pas fait des miles, quest ce que j'aime ça la piste... enfin c'est fait , voilà quoi.
affraid
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ilus

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MessageSujet: la moyenne   Jeu 15 Nov - 11:53

salut Pascal : ta moyenne est de 4'08. Mais, es tu sûre d'avoir respecté les 4' de récupération entre les 1000 ? Sinon, c'est à mettre sur le compte de la fatigue et ce n'est que le début de la saison !!
Dans la journée, je mettrais ton temps dans le tableau (aprés confirmation de Eric). J'attends, ici, les résultats des autres.
@+
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ilus

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MessageSujet: D'autres testeur ?   Jeu 15 Nov - 18:37

Les test Déniv' ça sert à suivre sa progression. Y a t-il des noms que nous avons oublié ?
Je pense à "manuel974"(encore faut il y mettre un nom) ... à moins qu'il n'est pas du club ?
Que ceux qui ont effectués les tests en retard et qui ne figure pas dans le tableau me fasse signe ici. Cool
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pascalbrugeron

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MessageSujet: test VMA   Jeu 15 Nov - 19:59

oui, les temps de recup ont ete respecté, c'est sur que c'est la fin de saison et que les perfs s'en ressentent. salut
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manuel974



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MessageSujet: Re: pour eric , mon resultat de test VMA   Jeu 15 Nov - 22:35

slt ilus non j'ai pas eu la chance d'etre au sein du club
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vince

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MessageSujet: Re: pour eric , mon resultat de test VMA   Ven 16 Nov - 9:10

Salut, j'ai vu que tu fabriques de beaux tableaux pour mettre les résultats des tests Déniv. En ce moment je me repose à cause d'une tendinite au genou mais je me suis collé au test piste hier tout seul, un peu en retard certes mais c'est fait ! Voici mon tps au 1000 m: 3'45 s (Vincent Irsapoulle)je l'ai fait en 3 fois. Pour le test mercure je le ferai plus tard tendinite oblige! Merci et à bientôt !
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ilus

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MessageSujet: METRONOME   Ven 16 Nov - 12:14

Salut vince,
3 fois 3'45 quel temps de métronome !!!... Le tableau actualisé ci dessous.
Tendinite oblige, pour l'instant tu es plus bleu que orange : je te souhaite de faire un bon chrono sur le mercure la prochaine fois !
http://ilustrail.canalblog.com/archives/2007/11/12/6858069.html

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